急诊还收治了一位同样是健身过度导致横纹肌溶解的小伙子-偷袭珍珠港游戏-七台河新闻网
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健身肌酸-急诊还收治了一位同样是健身过度导致横纹肌溶解的小伙子-七台河新闻网

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浙大二院急診醫學科李強介紹,像小吳這種情況,就是典型的

普通人要參加馬拉松鍛煉的,一定要注意循序漸進,逐步增加運動量。

通訊員 周昀潔 方序對每天久坐的白領來說,健身擼鐵是強身健體、保持身材的好辦法。但是,擼鐵用力過猛,反而會帶來危險。

十幾天前,他和往常一樣在健身房裡泡了2小時,把熟悉的器械都「擼」了一遍,還踩了節強度不小的動感單車 。但這次的健身運動,卻給他造成了不小的麻煩……

其次,現在許多年輕人為了追求翹臀或大腿的曲線,在鍛煉時大量做深蹲的動作,大腿,是我們身體肌肉最為豐富的部位,如果大腿肌肉高強度、過度拉伸,很有可能會導致橫紋肌大量損傷,誘發肌肉溶解。除此以外,高強度的動感單車也容易造成腿部肌肉的損傷。

圖片來源:視覺中國急診醫生提醒,如果劇烈運動后出現肌肉持續酸痛,建議先停止鍛煉,多喝水。如果休息后癥狀沒有緩解,並出現小便減少、顏色變深或身體浮腫的情況,需儘早到醫院就診,以免延誤病情。

另外,漏出的肌紅蛋白隨着血液循環到腎臟代謝,會造成尿液顏色變深,肌紅蛋白也會損傷腎小管,並造成腎小管堵塞,久而久之,「下水道」塞牢了,就會造成少尿、無尿,並引起腎功能衰竭。

嚴重的橫紋肌溶解症,存在腎衰竭和猝死的風險

若沒有及時就醫治療,造成的腎功能衰竭將是不可逆的,甚至會引發猝死。

圖片來源:視覺中國健身房擼鐵2小時,肌酸激酶超過常人近千倍

面對小夥子血氣方剛的臉,身經百戰的急診科醫生很快猜出個大概,果然,血化驗報告出來,小吳的肌酸激酶高達180000U/L!要知道,正常值是在18.0~198.0U/L之間,也就是說,

橫紋肌溶解症 。其實,這種病在急診並不少見,多見於熱愛健身的小夥子,小姑娘也有。前些天,急診還收治了一位同樣是健身過度導致橫紋肌溶解的小夥子,肌酸激酶最高時達到36000U/L。

運動小貼士首先,飲酒後不要運動,很可能會增大橫紋肌溶解症的發病概率,以及各種突發疾病的風險。

小吳告訴醫生:這次運動完,大腿處就不同以往,特別地酸,本來以為過幾天能好,但漸漸地小便也變成「醬油色」,心裏就有些慌了,覺得不太對勁。

運動過程中要多喝水,並適當地補充電解質。

過度運動導致的橫紋肌溶解在臨床中比較常見。對於平時很少運動的人,偶爾心血來潮劇烈運動,容易造成運動性橫紋肌溶解。

小吳的肌酸激酶超正常人近1000倍 。在醫生的安排下,小吳立即住院接受了治療。

對於普通人來說,運動一定要注意適量,最好是運動一天、休息一天,給肌肉一個休息和適應的過程,我們畢竟不是專業運動員,為了減肥或塑形的需要,猛加運動量,很有可能造成肌肉損傷。

小吳(化名)是個20出頭的小夥子,也是一枚熱愛健身的大好青年,夏天天氣太熱,他早早地把運動戰場轉向了健身房。

李強醫生說,有些嚴重的橫紋肌溶解症患者,

最近,浙大二院濱江院區接診了兩位小夥子,他們都因為運動不當把肌肉給運動化了……醫生說,情況嚴重的話甚至有猝死的風險!

李強醫生提醒:運動,一定要講究適量和循序漸進,要給機體一個適應的過程。對於健身愛好者來說,運動量和運動姿勢,都很重要。

橫紋肌溶解症,就是橫紋肌受到了損傷,肌膜破裂,導致細胞內容物漏了出來,就像肌肉「溶解」掉了一樣。此時,患者就會出現肌肉酸痛難以緩解的癥狀,受損肌肉細胞崩壞后釋放產物進入血液,會令血液中肌酸激酶指標「爆表」。

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